Zadbaj o swoją psychikę — wiedza, którą możesz zastosować od zaraz
Artykuły pisane przez naszych specjalistów — o emocjach, stresie, relacjach i pracy nad sobą. Wybierz temat, który Cię interesuje.
10 sygnałów, że warto skorzystać z darmowej konsultacji psychologicznej na Targówku
Zastanawiasz się, kiedy iść do psychologa i czy Twoje obecne trudności są wystarczającym powodem, by szukać profesjonalnej pomocy? W społeczeństwie wciąż…
7 Skutecznych Sposobów na Redukcję Stresu – Techniki, Których Uczymy na Targówku
Wprowadzenie: Odkryj Sprawdzone Metody, Jak Redukować Stres w Codziennym Życiu W dzisiejszym, pędzącym świecie chroniczny stres stał się cichym, ale powszechnym…
Bezpłatna Pomoc Po Przemocy w Warszawie: Jak Fundacja Na Targówku Wspiera Osoby w Kryzysie?
Wprowadzenie Doświadczenie przemocy – fizycznej, psychicznej, ekonomicznej czy seksualnej – pozostawia głębokie, często niewidoczne rany. Kiedy świat się wali, a poczucie…
Bezpłatna Pomoc Psychotraumatologa na Targówku: Jak Wygląda Pierwsza Wizyta i Czego Możesz Się Spodziewać?
Wprowadzenie: Znajdź Bezpłatnego Psychotraumatologa w Warszawie i Zrób Pierwszy Krok Życie bywa nieprzewidywalne, a doświadczenie traumatycznych wydarzeń może pozostawić głębokie piętno…
Co zabrać na pierwsze warsztaty redukcji stresu? Praktyczny poradnik dla uczestników
Wprowadzenie: Jak zadbać o efektywne przygotowanie do warsztatów antystresowych Decyzja o udziale w warsztatach redukcji stresu to pierwszy, kluczowy krok na…
Co zrobić po traumatycznym wydarzeniu? 7 kroków pierwszej pomocy psychicznej
Wprowadzenie: Jak odzyskać grunt pod nogami po szoku? Traumatyczne wydarzenie może nadejść niespodziewanie, w jednej chwili wstrząsając całym naszym światem. Niezależnie…
Wesprzyj naszą misję
Twoje wsparcie pozwala nam prowadzić bezpłatne warsztaty dla osób w kryzysie, finansować szkolenia wolontariuszy i rozwijać materiały edukacyjne.