Fundacja Twoja Przyszłość

Bezpłatne wsparcie psychologiczne, prawne i zawodowe w Warszawie

Pomagamy osobom w trudnej sytuacji życiowej, emocjonalnej lub materialnej. Możesz skorzystać z konsultacji psychologicznej, doradztwa zawodowego, konsultacji prawnej, warsztatów oraz grup wsparcia.

📍 Warszawa, Targówek, ul. Piotra Wysockiego 4
💬 Konsultacje stacjonarne lub online — zależnie od formy wsparcia
🤝 Pomoc dla dorosłych, młodzieży, rodziców, kobiet i mężczyzn w kryzysie
✅ Bezpłatne wsparcie dla osób w trudnej sytuacji życiowej lub materialnej

Nie musisz od razu wiedzieć, jakiej pomocy potrzebujesz. Zadzwoń — pomożemy dobrać odpowiednią formę wsparcia.

Zapisy telefoniczne: 604 061 042

Bezpłatne wsparcie psychologiczne, prawne i zawodowe w Warszawie w Fundacji Twoja Przyszłość
Zadzwoń: 604 061 042
Wybierz formę wsparcia

Bezpłatna pomoc dopasowana do Twojej sytuacji

Fundacja oferuje różne formy wsparcia: konsultacje indywidualne, doradztwo, pomoc prawną oraz warsztaty. Wybierz temat, który najlepiej odpowiada Twojej sytuacji.

Bezpłatna konsultacja psychologiczna w Warszawie dla osób w trudnej sytuacji emocjonalnej
Bezpłatna konsultacja psychologiczna

Wsparcie psychologiczne w Warszawie

Spokojna rozmowa ze specjalistą dla osób w trudnej sytuacji emocjonalnej, życiowej lub materialnej.

Zobacz szczegóły
Bezpłatna konsultacja psychologiczna przy lęku, stresie i napięciu w Warszawie
Lęk, stres i napięcie

Konsultacja przy przeciążeniu i niepokoju

Wsparcie dla osób, które zmagają się z napięciem, stresem, trudnościami ze snem lub poczuciem przeciążenia.

Zobacz szczegóły
Bezpłatna konsultacja prawna w Warszawie dla osób potrzebujących spokojnego wyjaśnienia sprawy
Bezpłatna konsultacja prawna

Pomoc w zrozumieniu sprawy prawnej

Konsultacja dla osób, które potrzebują spokojnie omówić dokumenty, prawa, obowiązki lub możliwe kolejne kroki.

Zobacz szczegóły
Bezpłatne doradztwo zawodowe w Warszawie dla osób szukających pracy lub zmiany ścieżki zawodowej
Bezpłatne doradztwo zawodowe

Wsparcie w pracy, karierze i zmianie ścieżki

Rozmowa z doradcą zawodowym dla osób, które szukają pracy, chcą wrócić na rynek lub potrzebują uporządkować kierunek zawodowy.

Zobacz szczegóły
Bezpłatne warsztaty dla rodziców w Warszawie Rodzic w Równowadze
Bezpłatne warsztaty dla rodziców

Rodzic w Równowadze

Warsztaty dla rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć emocje, komunikację i codzienne wyzwania wychowawcze.

Zobacz szczegóły
Bezpłatne warsztaty redukcji stresu w Warszawie z ćwiczeniami oddechowymi i relaksacyjnymi
Bezpłatne warsztaty redukcji stresu

Oddech, relaksacja i praca z napięciem

Kameralne warsztaty z praktycznymi ćwiczeniami oddechowymi, relaksacyjnymi i uważnościowymi.

Zobacz szczegóły

Nie wiesz, którą formę wsparcia wybrać? Zadzwoń — pomożemy dobrać odpowiednią ścieżkę.

Zadzwoń: 604 061 042
Warsztaty i grupy wsparcia

Bezpieczna przestrzeń do rozmowy, regulacji emocji i odzyskania równowagi

Oprócz konsultacji indywidualnych Fundacja prowadzi warsztaty i grupy wsparcia dla osób, które potrzebują spokojnej, wspierającej przestrzeni do pracy nad sobą.

Jestem przy sobie warsztat regulacji emocji i pracy z ciałem dla kobiet
Warsztat dla kobiet

„Jestem przy sobie” — regulacja emocji i praca z ciałem

Warsztat dla kobiet doświadczających kryzysu w życiu. Pomaga wracać do siebie w trudnych chwilach, budować łagodność, spokój i większą uważność na ciało.

Zobacz warsztat
Zrozum siebie warsztaty dla młodych dorosłych w kryzysie
Młodzi dorośli

Zrozum siebie

Warsztaty dla młodych dorosłych, którzy zmagają się z emocjami, zagubieniem, napięciem w ciele lub pytaniami o sens.

Zobacz warsztat
Warsztaty dla młodzieży w Warszawie odzyskaj równowagę i siłę emocjonalną
Młodzież

Warsztaty dla młodzieży

Grupa wsparcia dla nastolatków, którzy zmagają się z napięciem, stresem, kryzysami relacyjnymi i tożsamościowymi.

Zobacz warsztat
Grupa wsparcia dla mężczyzn w Warszawie bezpieczna przestrzeń i prawdziwe rozmowy
Grupa wsparcia dla mężczyzn

Bezpieczna przestrzeń, prawdziwe rozmowy

Grupa dla mężczyzn, którzy czują, że dźwigają wszystko sami i potrzebują miejsca, w którym mogą mówić bez oceniania.

Zobacz grupę

Nie wiesz, która grupa będzie odpowiednia?

Zadzwoń do Fundacji. Podczas krótkiej rozmowy pomożemy wybrać formę wsparcia dopasowaną do wieku, sytuacji i aktualnych potrzeb.

Zadzwoń: 604 061 042
Dla kogo?

Pomoc dla osób, które znalazły się w trudnym momencie życia

Fundacja wspiera osoby dorosłe, młodzież, rodziców, kobiety i mężczyzn, którzy mierzą się z kryzysem, stresem, zagubieniem, problemami rodzinnymi, zawodowymi albo prawnymi.

Nie musisz dokładnie wiedzieć, jak nazwać swoją sytuację. Wystarczy pierwszy kontakt — pomożemy ustalić, która forma wsparcia będzie najbardziej odpowiednia.

Zapisy i informacje 604 061 042
🌫️

Kryzys emocjonalny

Gdy czujesz przeciążenie, napięcie, smutek, zagubienie albo trudność w poradzeniu sobie z codziennością.

🧠

Lęk, stres i napięcie

Gdy organizm jest stale w gotowości, pojawia się niepokój, natłok myśli, problemy ze snem lub trudność z wyciszeniem.

👨‍👩‍👧

Trudności rodzinne

Gdy potrzebujesz wsparcia jako rodzic, chcesz lepiej rozumieć emocje, komunikację i codzienne napięcia w relacjach.

💼

Zagubienie zawodowe

Gdy szukasz pracy, wracasz na rynek, chcesz zmienić kierunek kariery albo potrzebujesz uporządkować swoje możliwości.

⚖️

Sprawa prawna

Gdy masz dokumenty, problem prawny lub sytuację, której nie rozumiesz i potrzebujesz spokojnego wyjaśnienia możliwych kroków.

🤝

Trudna sytuacja materialna

Gdy potrzebujesz pomocy, ale nie możesz sobie obecnie pozwolić na odpłatne wsparcie specjalistyczne.

Nie wiesz, od czego zacząć?

Zadzwoń do Fundacji. Krótko opowiesz, czego dotyczy sytuacja, a my pomożemy dobrać odpowiednią konsultację, warsztat lub grupę wsparcia.

Zadzwoń: 604 061 042
Jak to działa?

Pierwszy krok to spokojna rozmowa telefoniczna

Nie musisz samodzielnie wybierać specjalisty, warsztatu ani grupy wsparcia. Podczas pierwszego kontaktu pomożemy ustalić, jaka forma pomocy będzie najlepiej pasować do Twojej sytuacji.

1

Dzwonisz do Fundacji

Kontaktujesz się pod numerem 604 061 042. Możesz krótko powiedzieć, czego dotyczy sytuacja albo po prostu zapytać, od czego zacząć.

2

Rozmawiamy o Twojej sytuacji

Ustalamy, czy potrzebujesz konsultacji psychologicznej, wsparcia przy lęku i stresie, doradztwa zawodowego, konsultacji prawnej, warsztatu albo grupy wsparcia.

3

Dobieramy odpowiednią formę wsparcia

Pomagamy wybrać ścieżkę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, dostępności miejsc i aktualnym programom prowadzonym przez Fundację.

4

Potwierdzamy szczegóły

Otrzymujesz informacje o terminie, miejscu, formule spotkania oraz zasadach udziału. W zależności od wsparcia spotkanie może odbywać się stacjonarnie lub online.

Zadzwoń i zapytaj 604 061 042

Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi

Wystarczy, że skontaktujesz się z Fundacją. Pomożemy Ci spokojnie uporządkować, czy lepsza będzie konsultacja, warsztat, grupa wsparcia czy doradztwo.

Zadzwoń teraz
Opinie i zaufanie

Osoby korzystające ze wsparcia podkreślają spokój, zrozumienie i realną pomoc

Fundacja Twoja Przyszłość wspiera osoby w kryzysach emocjonalnych, życiowych, zawodowych i rodzinnych. Dla wielu osób pierwszy telefon jest początkiem uporządkowania sytuacji i znalezienia właściwej formy pomocy.

604 061 042 jeden numer do zapytań, zapisów i pierwszego kontaktu
Warszawa wsparcie stacjonarne na Targówku oraz wybrane formy online
Opublikowano na Google Google
Daniel Gałczyński profile picture
Daniel Gałczyński
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Miałem trudne doświadczenie, z którym długo nie potrafiłem sobie poradzić. Kilka razy próbowałem umówić się na wizytę, ale coś mnie powstrzymywało. W końcu trafiłem na Fundację Twoja Przyszłość. Pani Agnieszka Tuczyńska-Bieniek podeszła do mojej sytuacji z ogromnym wyczuciem i zrozumieniem. Dzięki rozmowom z nią zrobiłem pierwszy krok i dziś powoli odzyskuję spokój. Z całego serca dziękuję. To był dla mnie ważny moment.
Opublikowano na Google Google
Kacper Płoński profile picture
Kacper Płoński
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Czasami naprawdę trudno jest spojrzeć na siebie z dystansem — na swoje CV, na doświadczenia, a już szczególnie na to, co dalej. Trafiłem na Fundację Twoja Przyszłość dzięki psychosupport, a tam przekierowano mnie do doradcy zawodowego. Pani Agnieszka od razu zrozumiała, czego potrzebuję, i pomogła mi umówić spotkanie. Doradca nie tylko przedstawił mi realne możliwości, ale też pokazał, jak podejmować decyzje zawodowe z głową. Zrobiłem test talentów, przepracowaliśmy kilka ważnych kwestii — i już po trzecim spotkaniu zmieniłem całkowicie kierunek, w którym idę zawodowo. Dziś czuję, że to była jedna z lepszych decyzji w moim życiu. Dziękuję Fundacji, że jest — i że tworzą ją tak kompetentni i życzliwi ludzie. Zdecydowanie polecam każdemu, kto czuje, że utknął i nie wie, co dalej.
Opublikowano na Google Google
Jadwiga Koniecko profile picture
Jadwiga Koniecko
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Fundacja „Twoja Przyszłość” to miejsce, którego naprawdę potrzebowałam. Trafiłam tam w momencie, gdy byłam zmęczona, zagubiona i przytłoczona codziennością. Już po pierwszym kontakcie poczułam się spokojniejsza i wysłuchana. Rozmowa z Panią Agnieszką Tuczyńską-Bieniek bardzo mi pomogła — dała mi zupełnie inne spojrzenie na to, co mogę zrobić dla siebie. Zdecydowałam się też na warsztaty redukcji stresu i to była świetna decyzja. Pomogły mi uporządkować myśli, odzyskać równowagę i spojrzeć na życie z innej perspektywy. To miejsce, gdzie naprawdę się pomaga — z sercem, z empatią i ogromną wiedzą. Jeśli czujesz, że czas coś zmienić — to dobry adres. Polecam z całego serca.
Opublikowano na Google Google
Jana Necko profile picture
Jana Necko
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Jestem świeżo po studiach i myślałam, że po ukończeniu UW praca znajdzie się od razu. Niestety – rzeczywistość szybko to zweryfikowała. Poczułam się zagubiona, bez siły, zniechęcona. Już nic mi się nie chciało. Przypadkiem trafiłam na informację o jakimś programie wsparcia – coś w stylu „Młodzież dla Społeczności”. Odezwałam się. Zaczęłam rozmawiać. Umówiłam się na spotkanie. Z tego jednego spotkania wyniknęły kolejne – miałam trzy rozmowy z Panią Agnieszką Tuczyńską-Bieniek, która niesamowicie mnie wsparła. Wytłumaczyła, pokazała, pomogła mi przepracować to, z czym się zmagałam. Poczułam się po prostu zrozumiana – i to wszystko zmieniło. Dziś jest naprawdę dobrze. Mam nową energię, nowe spojrzenie i przede wszystkim — spokój. Nie wiem, jak Pani Agnieszce podziękować, ale mogę powiedzieć jedno: polecam każdemu młodemu człowiekowi kontakt z Fundacją. Rozmowa ze specjalistą potrafi odmienić życie. Dziękuję z całego serca. 💚
Opublikowano na Google Google
Anto Kraszecki profile picture
Anto Kraszecki
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
W Fundacji „Twoja Przyszłość” nie byłem osobiście, ale to miejsce zmieniło moje życie. Od dawna szukałem pracy. Mam dwa fakultety, a wciąż słyszałem: „Ma pan za duże kwalifikacje” albo „nie przyjmiemy pana”. W końcu, zmęczony tym wszystkim, zacząłem szukać czegoś innego — i tak trafiłem na Fundację. Najpierw porozmawiałem z bardzo miłą kobietą, która umówiła mnie na spotkanie. Niestety dwa razy musiałem je przełożyć, bo nie mogłem dotrzeć. W końcu Pani Agnieszka Tuczyńska-Bieniek zaproponowała mi doradztwo zawodowe online — i to był strzał w dziesiątkę. Na pierwszym spotkaniu omówiliśmy moje potrzeby i sytuację. Na drugim zrobiłem dwa testy, które otworzyły mi oczy. Po trzecim spotkaniu już wiedziałem, co chcę zmienić w swoim życiu – i zrobiłem to. Dziś mija 3. miesiąc od tamtego momentu. Wszystko jest cudownie — mam nowy plan, spokój i energię do działania. Miałem wcześniej napisać tę opinię, ale nie miałem konta Google. Teraz nadrabiam i z całego serca polecam Fundację każdemu, kto czuje, że utknął i nie wie, co dalej. Jeśli naprawdę chcesz coś zmienić, to tylko tutaj dowiesz się, jak to zrobić z głową i wsparciem.
Opublikowano na Google Google
Justyna Mnich profile picture
Justyna Mnich
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Fundacja „Twoja Przyszłość” to miejsce, które daje nadzieję i realne wsparcie. Trafiłam tu w trudnym momencie życia – miałam ogromny nadmiar pracy, czułam się przeciążona obowiązkami, a moja organizacja dnia i emocji praktycznie nie istniała. Wystarczyła jedna rozmowa z Panią Agnieszką Tuczyńską-Bieniek, żeby poczuć zrozumienie i bezpieczeństwo, jakiego nie doświadczyłam nigdzie wcześniej. Zostałam skierowana do doradcy zawodowego, który wykonał ze mną test talentów i pomógł mi zobaczyć, ile mam w sobie zasobów, o których kompletnie zapomniałam. Pokazał mi też konkretne możliwości, co dalej mogę zrobić – zawodowo, życiowo i wewnętrznie. Dodatkowo wzięłam udział w warsztatach redukcji stresu, które okazały się prawdziwym przełomem. Atmosfera, energia, ćwiczenia — to wszystko sprawiło, że zaczęłam odzyskiwać spokój i poczucie kierunku. Tak kompleksowo zaopiekowana i potraktowana z empatią nie byłam jeszcze nigdzie. Z całego serca dziękuję Pani Agnieszce i całemu zespołowi Fundacji. Polecam każdemu, kto potrzebuje nie tylko rozmowy, ale prawdziwego wsparcia i konkretnej pomocy. 💚
Opublikowano na Google Google
Karina Warowicz profile picture
Karina Warowicz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Zebrałam się na odwagę jeszcze w listopadzie. Gdzieś mignęła mi wzmianka o warsztatach w Fundacji Twoja Przyszłość — pomyślałam: spróbuję, z ciekawości. Ale dziś wiem, że to nie był przypadek. Chyba mój umysł podświadomie mnie tam pokierował. Już po pierwszym telefonie czułam, że to dobra decyzja. Po warsztatach… wszystko się zmieniło. Niby życie toczy się tak samo, ale ja czuję się inaczej — bardziej obecna, spokojniejsza, silniejsza. Z całego serca dziękuję Pani Agnieszko – za wsparcie, uważność i przestrzeń, w której naprawdę mogłam odetchnąć.
Opublikowano na Google Google
Sara Romańczuk profile picture
Sara Romańczuk
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Byłam na warsztatach redukcji stresu w Fundacji Twoja Przyszłość jakiś czas temu… i do dziś nie mogę się nadziwić, jak bardzo odmieniły moje życie. Wtedy byłam w totalnym chaosie – napięcie, lęk, brak sił. A teraz? Mam narzędzia, które naprawdę działają. Pani Agnieszka Tuczyńska-Bieniek z niesamowitą empatią pokazała mi, jak wrócić do siebie – spokojnie, krok po kroku. Od tamtej pory dużo łatwiej radzę sobie z emocjami, jestem uważniejsza i… spokojniejsza. Czasem nadal wracam do słów z warsztatów. To było jedno z najlepszych doświadczeń w moim życiu. Dziękuję z całego serca! 💚
Opublikowano na Google Google
Syl Wia profile picture
Syl Wia
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Byłam na warsztatach redukcji stresu w Fundacji Twoja Przyszłość kilka miesięcy temu, ale dopiero teraz poczułam, że muszę się tym podzielić. Zajęcia z Panią Agnieszką Tuczyńską-Bieniek, prezes Fundacji, były dla mnie przełomowe. Proste, ale trafne wskazówki („tylko spokój nas uratuje”) oraz ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne pomogły mi realnie obniżyć stres w codziennym życiu. Zaczęłam współpracować z ciałem, lepiej rozumiem swój umysł i odzyskałam wewnętrzny spokój. Szczerze polecam każdemu – spróbuj, a nie pożałujesz!
Opublikowano na Google Google
Michał Jankowski profile picture
Michał Jankowski
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
W Fundacji Twoja Przyszłość miałem przyjemność spotkania ze wspaniała psycholożką Magdaleną Kotowską. Polecam bardzo tą specjalistkę osobom w kryzysie. Energia, uważność, wsparcie i sprawczość level expert !
Zespół specjalistów

Wsparcie prowadzone przez osoby z doświadczeniem w pracy pomocowej

W zależności od sytuacji możesz skorzystać z pomocy psychologicznej, doradztwa zawodowego, konsultacji prawnej, warsztatów lub grup wsparcia.

💬
Wsparcie psychologiczne

Psycholog i psychotraumatolog

Pomoc dla osób w kryzysie, przeciążeniu emocjonalnym, stresie, lęku, trudnościach rodzinnych lub życiowych.

Zobacz konsultację psychologiczną
💼
Doradztwo zawodowe

Doradca zawodowy

Wsparcie w szukaniu pracy, powrocie na rynek, zmianie ścieżki zawodowej lub uporządkowaniu swoich możliwości.

Zobacz doradztwo zawodowe
⚖️
Konsultacja prawna

Specjalista prawny

Pomoc w spokojnym omówieniu dokumentów, sytuacji prawnej, obowiązków, praw i możliwych kolejnych kroków.

Zobacz konsultację prawną

Nie musisz samodzielnie wybierać specjalisty

Podczas pierwszego kontaktu telefonicznego pomożemy ustalić, czy w Twojej sytuacji lepsza będzie konsultacja indywidualna, warsztat, grupa wsparcia czy doradztwo.

Nasi eksperci

Specjaliści, którzy prowadzą konsultacje i wsparcie

W Fundacji możesz porozmawiać ze specjalistami, którzy pomagają w obszarze zdrowia psychicznego, kryzysu, stresu, relacji, pracy i trudnych sytuacji życiowych.

Nie musisz wybierać specjalisty samodzielnie

Podczas pierwszego kontaktu pomożemy dobrać odpowiednią formę wsparcia i sprawdzić, który specjalista lub warsztat będzie najlepiej pasować do Twojej sytuacji.

Zadzwoń: 604 061 042
O Fundacji

Fundacja Twoja Przyszłość pomaga zrobić pierwszy krok w trudnej sytuacji

Wsparcie Fundacji jest skierowane do osób, które mierzą się z kryzysem, przeciążeniem, trudnościami rodzinnymi, zawodowymi, prawnymi lub materialnymi.

Celem pierwszego kontaktu nie jest ocenianie ani szybkie dawanie gotowych recept. Najpierw spokojnie ustalamy, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.

Pierwszy kontakt 604 061 042
🤝

Pomoc bez oceniania

Możesz zgłosić się nawet wtedy, gdy nie wiesz dokładnie, jak nazwać swój problem albo od czego zacząć.

🧭

Dobrana ścieżka wsparcia

Pomagamy ustalić, czy lepsza będzie konsultacja psychologiczna, prawna, doradztwo, warsztat czy grupa wsparcia.

📍

Warszawa, Targówek

Spotkania odbywają się przy ul. Piotra Wysockiego 4 w Warszawie, a wybrane formy wsparcia mogą być dostępne również online.

✅

Bezpłatne formy pomocy

Fundacja prowadzi bezpłatne konsultacje, warsztaty i grupy wsparcia dla osób w trudnej sytuacji życiowej lub materialnej.

Najważniejsze jest to, żeby nie zostawać z problemem samemu

Jeden telefon wystarczy, żeby zapytać o dostępne formy wsparcia i sprawdzić, która z nich będzie właściwa w Twojej sytuacji.

Zadzwoń: 604 061 042
Kontakt i zapisy

Zrób pierwszy krok. Zadzwoń albo zostaw numer — oddzwonimy.

Nie musisz wiedzieć, która forma wsparcia będzie najlepsza. Opowiesz krótko, czego dotyczy sytuacja, a my pomożemy dobrać konsultację, warsztat, grupę wsparcia albo doradztwo.

✅ Bezpłatne wsparcie dla osób w trudnej sytuacji życiowej lub materialnej.
📍 Warszawa, Targówek, ul. Piotra Wysockiego 4.
💬 Możesz zapytać o konsultację psychologiczną, prawną, zawodową, warsztaty lub grupę wsparcia.
Zapisy telefoniczne 604 061 042

Zostaw numer telefonu

Wpisz imię i numer telefonu. Skontaktujemy się w sprawie dostępnych form wsparcia.

    Bez nazwy 1920 x 200 px 3 e1755610230935
    ⏳ Ładowanie przycisków AI...