Warsztaty dla młodzieży – odzyskaj równowagę i siłę emocjonalną
Grupa wsparcia dla nastolatków, którzy zmagają się z napięciem, stresem, kryzysami relacyjnymi i tożsamościowymi. Bezpieczna przestrzeń do rozwoju i samopoznania.
Zapisy TYLKO telefonicznie pod nr 604 061 042
Jak wyglądają warsztaty?
Program warsztatów opiera się na sprawdzonych technikach i aktualnej wiedzy psychologicznej. Podczas czterech intensywnych spotkań poznasz m.in.:
- Spotkania odbywają się raz w tygodniu w kameralnej grupie
- Każde spotkanie trwa 90 minut i łączy psychoedukację z ćwiczeniami
- Warsztaty są prowadzone w atmosferze akceptacji i zaufania
- Uczestnicy uczą się technik, które mogą wykorzystać w szkole i domu
- Zajęcia są dostosowane do potrzeb i możliwości młodzieży
Zajęcia prowadzone są w atmosferze pełnej zaufania i bezpieczeństwa. Każdy uczestnik ma przestrzeń do wyrażenia siebie, ale nie ma obowiązku dzielenia się osobistymi doświadczeniami – szanujemy indywidualne granice.
Efekty, których możesz się spodziewać:
Zobacz, co realnie zyskasz dzięki udziałowi w warsztacie – to nie tylko wiedza, ale konkretne zmiany w codziennym życiu.
Młodzież uczy się, że nie jest sama i może bezpiecznie mówić o swoich emocjach
Techniki oddechowe, TRE i ćwiczenia pracy z ciałem pomagają regulować emocje
Praca nad komunikacją, stawianiem granic i słuchaniem siebie nawzajem
Psychoedukacja uczy nazywania emocji i reagowania z szacunkiem do siebie
Informacje o warsztatach
Liczba spotkań
10 cotygodniowych spotkań
Czas trwania
Każde spotkanie trwa 90 minut, co pozwala na spokojne przyswojenie wiedzy, praktykę i przestrzeń na pytania.
Forma warsztatów
Zajęcia odbywają się stacjonarnie w małych, kameralnych grupach (do 10 osób), co gwarantuje indywidualne podejście i bezpieczną atmosferę.
Miejsce
Warsztaty realizujemy w siedzibie Fundacji „Twoja Przyszłość” przy ul. Wysockiego 4 w Warszawie. Miejsce jest przyjazne i dostępne.
Praktyki warsztatowe
Zajęcia skupiają się nie tylko na teorii, ale przede wszystkim na praktycznych ćwiczeniach i technikach, które możesz od razu zastosować w codziennym życiu.
Koszt udziału
100 zł za spotkanie (łącznie 1000 zł za cały cykl)
Informacje o prowadzącej
Agnieszka Tuczyńska – prowadząca warsztaty dla młodzieży, psychotraumatolog i prezes fundacji Twoja Przyszłość.
Agnieszka Tuczyńska
Fundatorka i Prezes Fundacji Twoja Przyszłość.
Jestem jednym z założycieli fundacji, pełnię funkcję prezesa fundacji. Pierwsze studia które ukończyłam, to Wydział Prawa UMSC w Lublinie, kolejne podjęte przeze mnie studia, to Wydział Psychologii specjalność psychoterapia w Wyższej Szkole Menadżerskiej Collegium Humanum. Również w Collegium Humanum ukończyłam Psychotraumatologię. Wiele lat pracowałam w biznesie oraz podejmowałam się prowadzenia spraw społecznych, ważnych dla osób borykających się z problemami natury prawnej. Od dłuższego czasu pracuję w prowadzonym przez siebie zespole terapeutycznym. W ramach pracy w fundacji prowadzę konsultację indywidualne, grupy terapeutyczne, warsztaty z redukcji stresu oraz mechanizm wzajemnych oddziaływań.
Posiadam bogaty warsztat dzięki któremu jestem w stanie pomóc zarówno pacjentom doświadczającym objawy PTSD, jak i innych trudności będących następstwem zdarzeń traumatycznych (trudności w zakresie regulacji emocji, trudności w nawiązywaniu i utrzymaniu satysfakcjonujących relacji interpersonalnych, zespołu lęku uogólnionego, fobii społecznych i specyficznych (OCD), obniżonego nastroju, trudności adaptacyjnych i zaburzeń somatycznych.
Zarezerwuj swoją konsultację online
lub stacjonarnie — szybko i bezpiecznie
Wybierz usługę, termin oraz sposób kontaktu — zajmie Ci to mniej niż 2 minuty: