Warsztaty psychologiczne online i stacjonarne – emocje, stres, rozwój | Twoja Przyszłość

Zatrzymaj się. Oddychaj. Znajdź przestrzeń dla siebie.

Zapisy TYLKO telefonicznie pod nr + 48 604 061 042

Zapytaj o wolne terminy Umów się już dziś

Dlaczego warto skorzystać z naszych warsztatów?

Nasze warsztaty psychologiczne online i stacjonarne to skuteczna forma wsparcia w radzeniu sobie z emocjami, stresem, napięciem w ciele i trudnościami w relacjach. Oferujemy warsztaty rozwoju osobistego dla dorosłych, warsztaty dla młodzieży, a także warsztaty dla rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i swoje dzieci. Pracujemy metodą regulacji emocji, pracy z ciałem i psychologicznego wglądu – w bezpiecznej, kameralnej atmosferze.

Co zyskujesz?

Kameralne grupy, certyfikowani psycholodzy

Nasze warsztaty psychologiczne odbywają się w kameralnych grupach, co sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i otwartości. Każde spotkanie prowadzi doświadczony psycholog lub psychoterapeuta z odpowiednimi kwalifikacjami.

Rejestracja w 2 minuty – online lub telefonicznie

Zapisy na nasze warsztaty psychologiczne online i stacjonarne są szybkie i intuicyjne – wystarczy kilka kliknięć lub jeden telefon. Proces rejestracji trwa mniej niż 2 minuty i nie wymaga tworzenia konta.

Praktyczne narzędzia do radzenia sobie z trudnymi emocjami

Podczas warsztatów uczysz się konkretnych technik regulacji emocji, redukcji stresu i pracy z ciałem. Oferujemy wyłącznie praktyczne rozwiązania, które możesz zastosować w codziennym życiu.

Możliwość udziału również bez wcześniejszego doświadczenia z terapią

Nie musisz mieć wcześniejszego kontaktu z psychologiem, aby skorzystać z warsztatów. Są one dostępne dla każdego, kto chce lepiej poznać siebie i nauczyć się radzić sobie z emocjami i napięciem.

Rodzaje warsztatów psychologicznych i rozwojowych

Rodzaje warsztatów

W Fundacji Twoja Przyszłość oferujemy praktyczne warsztaty psychologiczne i rozwoju osobistego, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z emocjami, stresem i napięciem w ciele. Nasze spotkania kierujemy do dorosłych, młodzieży i rodziców – zarówno online, jak i stacjonarnie.

Warsztaty redukcji stresu

Grupa młodych dorosłych uczestniczy w warsztatach wspierających zdrowie psychiczne i konsultacjach psychologicznych w nowoczesnej przestrzeni

Czujesz napięcie, prze bodźcowanie, stres? Dołącz do warsztatów redukcji stresu i naucz się odzyskiwać spokój w codzienności – bez presji, w bezpiecznej atmosferze.

Czas trwania: 90 minut
Forma: 1 spotkanie tygodniowo
Minimalna liczba spotkań: 4
Cena: 100 zł za spotkanie

Odzyskaj wewnętrzny spokój i naucz się skutecznie radzić sobie ze stresem.

Przejdź do warsztatów

Warsztat regulacji emocji

ksieyyy edited 1

Odcinasz się od emocji w trudnych chwilach? Jeśli mieszkasz w Warszawie i chcesz nauczyć się wracać do siebie z łagodnością w stresie i kryzysie – ten warsztat jest dla Ciebie.

Czas trwania: 90 minut
Forma: 1 spotkanie tygodniowo
Minimalna liczba spotkań: 4
Cena: 100 zł za spotkanie

Poznaj techniki panowania nad emocjami i buduj większą odporność psychiczną.

Przejdź do warsztatów

Warsztaty dla rodziców

Warsztaty psychologiczne

Zmagasz się ze złością dziecka i czujesz się bezradny? Sprawdź warsztaty dla rodziców w Warszawie i poznaj skuteczne sposoby radzenia sobie z emocjami — kliknij, by dowiedzieć się więcej!

Czas trwania: 12 godzin (rozłożone na 2 dni)
Cena za cały cykl: 400 zł

Dowiedz się, jak budować zdrową relację z dzieckiem i wspierać jego rozwój.

Przejdź do warsztatów

Warsztaty młodym dorosłym

warsztaty psychologiczne

Czujesz napięcie, zagubienie lub przytłaczające emocje? Dołącz do warsztatów, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć spokój.

Czas trwania: 10 cotygodniowych spotkań po 90 minut
Cena: 100 zł za pojedyncze spotkanie lub 1000 zł za cały cykl

Zdobądź narzędzia do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami dorosłości.

Przejdź do warsztatów

Warsztaty dla młodzieży

Teen in black hoodie during a therapy session in a calm indoor setting.

Zmagasz się ze stresem, napięciem lub kryzysami w relacjach? Weź udział w warsztatach, które pomogą Ci zrozumieć siebie i poczuć się pewniej w swoim świecie.

Czas trwania: 10 cotygodniowych spotkań po 90 minut
Cena: 100 zł za pojedyncze spotkanie lub 1000 zł za cały cykl

Wzmocnij poczucie własnej wartości i umiejętności społeczne w bezpiecznej atmosferze.

Przejdź do warsztatów

Warsztaty dla mężczyzn

Four friends enjoying a scenic mountain view, symbolizing friendship and adventure.

Masz dość dźwigania wszystkiego sam? Dołącz do grupy wsparcia dla mężczyzn – odzyskaj siłę, zrozum siebie i zbuduj relacje oparte na autentyczności i zaufaniu.

Czas trwania: 90 minut
Forma: 1 spotkanie tygodniowo
Minimalna liczba spotkań: 4
Cena: 100 zł za spotkanie

Odkryj przestrzeń do rozmowy, rozwoju i świadomego męskiego wsparcia.

Przejdź do warsztatów

Zarezerwuj swoją konsultację online

lub stacjonarnie — szybko i bezpiecznie

Wybierz usługę, termin oraz sposób kontaktu — zajmie Ci to mniej niż 2 minuty:

Zadzwoń pod nr telefonu tel:+48604061042

Lub napisz do nas: biuro.twoja-przyszlosc@op.pl

WARSZTATY

Warsztaty

UsługaCena
Warsztaty 1h220 zł
Warsztaty całość w zależności od ilości spotkań minimalnie 4 po około 1,5 h800 zł
400 zł

Masz pytania przed rozmową?

Oto, co warto wiedzieć:

Zapis jest bardzo prosty – wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie konkretnego warsztatu lub skontaktować się z nami telefonicznie. Dane kontaktowe znajdziesz w zakładce Kontakt.

Umów się na spotkanie

Cena podana przy warsztacie (np. 100 zł) dotyczy jednego spotkania, jednak udział obejmuje cały cykl warsztatów – zazwyczaj minimum 4 spotkania (w niektórych przypadkach 10).
Przykład: 100 zł × 4 spotkania = 400 zł za cały cykl.
Szczegółowe informacje o liczbie spotkań znajdują się w opisie warsztatu.

Umów się na spotkanie

Nie, warsztaty nie są dostępne w formie jednorazowego spotkania. Udział możliwy jest wyłącznie w pełnym cyklu – to warunek skuteczności i budowania bezpiecznej, zaufanej atmosfery w grupie.

Umów się na spotkanie

Informacje o prowadzących znajdziesz na stronie konkretnego warsztatu. Zawsze podajemy imię i nazwisko, kwalifikacje oraz krótką biografię – możesz mieć pewność, że pracujesz z doświadczonymi specjalistami.

Umów się na spotkanie

W zależności od tematyki – czasem siedzimy, czasem stoimy, czasem leżymy. Dużo rozmawiamy, dużo słuchamy – siebie i innych. Każde spotkanie to przestrzeń do refleksji, kontaktu z emocjami i budowania wewnętrznej równowagi.

Umów się na spotkanie

Wystarczy wygodny strój i otwartość. Jeśli warsztat tego wymaga, poinformujemy Cię wcześniej (np. o zabraniu maty, notesu, poduszki itp.).

Umów się na spotkanie

Prosimy o punktualność – szanujemy czas wszystkich uczestników. Jeśli wiesz, że nie dotrzesz, daj nam znać wcześniej. Nieobecność nie zmienia jednak ceny całego cyklu.

Umów się na spotkanie

Opinie naszych klientów:

Zaufali nam

Możesz na nas liczyć

400+ osób skorzystało z naszych konsultacji psychologicznych, prawnych i zawodowych — zyskując realne wsparcie w trudnych sytuacjach.
Aż 97% naszych klientów deklaruje, że poleciłoby nasze konsultacje online i stacjonarne swoim bliskim — co potwierdza ich skuteczność i wysoką jakość.
Bez nazwy 1920 x 200 px 3 e1755610230935
⏳ Ładowanie przycisków AI...